아이반찬~애호박느타리버섯볶음!
랄프로렌
김지수
안준연
+1
랄프로렌 외 3명 공동 참여 요리사

아이반찬~애호박느타리버섯볶음!

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왕눈이2
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애호박과 느타리버섯으로 초간단반찬만들어 보세요~아이반찬/저염식으로 좋아요

메인 요리 재료

재료 4

  • 느타리 버섯
    100g
  • 애호박
    1개
  • 양파
    1/2개
  • 홍고추
    1개

양념 5

  • 다진마늘
    1큰술
  • 소금
    1큰술
  • 올리브유
    1큰술
  • 참기름
    1큰술
  • 통깨
    조금

레시피

  1. 1

    애호박한개를 깨끗이 씻어준비해주세요

    애호박한개를 깨끗이 씻어준비해주세요
  2. 2

    애호박을 너무 가늘지않게 채로 썰어준비해주세요

    애호박을 너무 가늘지않게 채로 썰어준비해주세요
  3. 3

    채로써신 애호박에 소금1/2큰술을 뿌려서 5분간 살짝 절여주세요

    채로써신 애호박에 소금1/2큰술을 뿌려서 5분간 살짝 절여주세요
  4. 4

    양파는 반개를 애호박과 같은크기로 썰어주시고 홍고추는 씨를제거후 얇게 채로 썰어주시고 느타리버섯은찢어서 준비해주세요

    양파는 반개를 애호박과 같은크기로 썰어주시고 홍고추는 씨를제거후 얇게 채로 썰어주시고 느타리버섯은찢어서 준비해주세요
  5. 5

    올리브유 1큰술을 넣고 다진마늘1큰술을 먼저 넣고 1~2초간 살짝 볶으신후

    올리브유 1큰술을 넣고 다진마늘1큰술을 먼저 넣고 1~2초간 살짝 볶으신후
  6. 6

    애호박과 느타리버섯 양파잘라놓은것을 넣어주신후 소금 1/2큰술을 뿌리시고 볶아주세요양파가 투명해질정도로만 후다닥 볶아주세요

    애호박과 느타리버섯 양파잘라놓은것을 넣어주신후 소금 1/2큰술을 뿌리시고 볶아주세요양파가 투명해질정도로만 후다닥 볶아주세요
  7. 7

    양파가 투명해지면 홍고추 잘라놓은것을 넣고 30초간 더 볶으신후 불을 꺼주신후 참기름과 통깨를 넣고 마무리해주세요볶으신 팬에서 다른그릇으로 옮겨주세요 잔열에서 더 익지 않도록이요~

    양파가 투명해지면 홍고추 잘라놓은것을 넣고 30초간 더 볶으신후 불을 꺼주신후 참기름과 통깨를 넣고 마무리해주세요볶으신 팬에서 다른그릇으로 옮겨주세요 잔열에서 더 익지 않도록이요~
  8. 8

    아이반찬으로 좋은 애호박느타리버섯볶음 초간반찬으로 만들어봤어요

    아이반찬으로 좋은 애호박느타리버섯볶음 초간반찬으로 만들어봤어요

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