다이어트식단, 군고구마와 달걀 맛있게 먹기
다다도맘
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다이어트 할때 달걀과 고구마를 맛있게 먹기 위해만들어본 방법이에요그냥 따로 먹는것 보다 훨씬 맛있답니다.
메인 요리 재료
재료 2
- 고구마6개
- 달걀15개
양념 0
레시피
- 1
다이어트 하기로 맘 먹었으니제대로 살좀 빼볼려구 식단 조절 들어갑니다.달걀도 삶고고구마도 굽고 ㅋ달걀은 밥솥에 구운달걀로 만들어도 되구요일반적으로 삶아 줘도 됩니다.고구마는 에어프라이에 구웠어요에어프라이어
- 2
자 이제 달걀은 껍질까고구운 고구마는 으깨주세요.
- 3
달걀의 노른자를 빼주구요.
- 4
노른자 자리에군고구마가 들어가는거에요.
- 5
그리고 흰자 덮어주면 끝!
- 6
요렇게 먹으면군고구마 덕분에 좀더 맛있어요.
- 7
생식하나만 먹기엔 배고프니요렇게 같이 먹으면 든든해요.든든까지는 아니구 ㅋ아무래도 속이 찬느낌이 들죠.다이어트 성공하는 그날까지~~작심 삼일이 안되게...도전해보세요 ~~~
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