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마블리뽀레버 외 3명 공동 참여 요리사
가마솥냄비로 지은 콩나물밥(고명은 마트용 언양식 불고기 활용)

파주새댁
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지난번에 샀던 마트 언양식 불고기가 조금 남아 어떻게 활용할까 하다 콩나물밥이 생각났어요. 콩나물밥은 밥을 고슬하게 잘 지어야 맛있어서 가마솥냄비밥을 했어요. 건강한 다이어트식으로도 최고예요!
메인 요리 재료
재료 8
- 다진마늘1작은술
- 다진파1작은술
- 당근5슬라이스
- 식용유1큰술
- 쌀 계량컵1컵
- 언양식 불고기2큰술
- 콩나물1/2봉지
- 통깨약간
양념 7
- 고추가루1큰술
- 국간장1큰술
- 다진마늘1작은술
- 들기름0.5큰술
- 부추취향껏
- 설탕1큰술
- 진간장2.5큰술
레시피
- 1
쌀을 씻어 20분간 불린다.

- 2
콩나물은 씻어 껍질과 지저분한 머리 꼬리를 정리한다.

- 3
당근은 가늘게 채썬다.

- 4
가마솥냄비에 쌀을 넣고 물은 평소보다 살짝 덜 잡는다. 당근과 콩나물을 그 위에 펼친다.

- 5
센불에서 시작해서 끓어넘치기 직전에 약불로 줄인다. (절대 뚜껑은 열지 않는다.) 따닥따닥 소리가 나면 2분정도 후에 불을 끄고 5분이상 뚜껑닫은 상태로 뜸들인다.

- 6
밥을 짓는 사이에 작은 냄비에 식용유를 두르고 파,마늘을 볶다가 언양식불고기를 넣고 같이 노릇해질 때 까지 볶는다.

- 7
부추를 다진다.

- 8
양념장재료를 모두 넣어 설탕이 잘 녹을 수 있게 바락바락 섞고 부추를 마지막에 섞는다.

- 9
밥이 다 되면 바닥부터 긁어서 공기가 들어가게 슬슬 주걱으로 섞는다.

- 10
그릇에 콩나물밥과 고기 고명을 얹고 통깨를 뿌린다.

- 11
양념장에 비벼 맛있게 먹는다.

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