초코별 외 2명 공동 참여 요리사
쇠고기브로콜리무 이유식(중기이유식)
비바스밥
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5대 영양소를 골고루 섭취할 수 있는 이유식입니다아기 키우기도 힘든데 이유식 만드는게 복잡하면 해줄수가 없잖아요.제가 아기 키울때 늘 하던 밥솥이유식을 소개합니다후기에는 도깨비방망이 안하고 먹이시면 됩니다~
메인 요리 재료
재료 8
- 다시마20g
- 다진쇠고기100g
- 멥쌀100g
- 무30g
- 물1300ml
- 브로콜리30g
- 참기름2작은술
- 찹쌀60g
양념 0
레시피
- 1
브로콜리,무,다시마,다진쇠고기,멥쌀,찹쌀을 준비해요
- 2
다시마를 마른행주로 닦고1.5리터의 물에 30분정도 담가서 다시마 우린물을 만들어요
- 3
쇠고기는 키친타올로 핏물을 최대한 제거해요
- 4
브로콜리는 삶지 말고 쪄요영양소 파괴를 줄이기 위함입니다
- 5
쇠고기는 달군 팬에 참기름 1작은술을 두르고 볶아요
- 6
요렇게요
- 7
쇠고기,브로콜리,무를다져요
- 8
달군 팬에 참기름 1작은술을 두르고 쌀2종류를 넣고 볶다가 쇠고기를 넣어요
- 9
살짝 끈끈한 느낌이 들 때
- 10
브로콜리,무를 넣어요
- 11
휘리릭 잘 섞은후에
- 12
밥솥에 부어요
- 13
다시마 우린 물을 1300ml넣고 취사를 눌러요
- 14
다 된 모습예요쌀알의 모양이 좀 있어
- 15
도깨비 방망이로 5초정도 갈았더니 아기가 부담없이 먹을수 있겠어요
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