도톨도톨, 요리하는뼈다귀 공동 참여 요리사
빨간 뿌리채소이유식
요준맘
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가을철 뿌리채소를 이용한 영양밥을 먹고, 눈을 즐겁게하는 비트무를 사용하여 색깔채소를 즐김으로써 아이들의 기운과 활력을 돕고자 합니다.
메인 요리 재료
재료 7
- 고구마30g
- 무20g
- 물350ml
- 비트20g
- 쌀60g
- 연근20g
- 자른 다시마4장
양념 0
레시피
- 1
1. 자른다시마, 비트,무로 육수를 만든다.
- 2
2.무,고구마,연근을 깎뚝썬후 육수로 볶는다
- 3
3.불린쌀을 넣은 후 육수를 부어가며 끓인다.
- 4
4. 쌀이 푹익을때 까지 육수를 부어가며 젓는다.
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