조리 외 3명 공동 참여 요리사

스크램블 스팸김치볶음밥으로 쉽게 만드는 다이어트도시락

Name: 스크램블 스팸김치볶음밥으로 쉽게 만드는 다이어트도시락
Cuisine: 한식
Ingredients: 계란 3개; 김치 1컵; 물 3T; 스팸 조금; 잡곡 밥 3공기; 굴소스 1t; 김치국물 5T; 맛소금 조금; 올리브오일

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저는 지금 3주차 들어가는 다이어트를하고 있어요다이어트를 하면서 코로나로 잠시쉬었던 장구를 다시 시작했지요그래서 장구치러가는 날은 점심을싸가지고 가요먹는밥 양이1/3정도에 반찬도조금이라 사먹기엔 너무 애매해서딸이 사준 다이어트도시락을 가지고다녔죠근데 사는 다이어트도시락은 전자렌지에돌려야하는 번거로움이 있어요전자렌지를 돌릴수 없는경우가 있을땐난감하고요그러니 전자렌지에 돌리지 않아도 되는건제가 직접 만들어가는 수밖에 없더라고요이번에 다이어트도시락을 사먹으면서 이젠다이어트도시락 싸는법을 알았죠일단 다이어트도시락용기에 맞춰 밥g를담고 반찬도 마찬가지로 담으면 간단하다는것을요해서 처음으로 간단하게 다이어트도시락을쌋어요계란 스크램블에 스팸김치볶음밥으로~진짜 사먹는것보다 100배는 맛있더라고요ㅋ이제부턴 다이어트 끝날때까지 제가 직접만들어 먹을꺼에요초간단으로 영양 맛 건강하게 만들어 먹는다이어트도시락 맛있게 만들어드세요^^오늘도 건강 유의하세요~♡