

., 아이언쉐프 공동 참여 요리사
바쁜 아침시간에 최고, 채소들깨죽

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가을은 식욕의 계절이라하는데 울 아들은 그렇지 못한가봐요요즘 늘 피곤하다 하더니 입맛없다고 아침도 안 먹고 나가려고 하네요엄마는 절대 그럴수 없지요간단하게 간편죽 끓여 아침식사 합니다
메인 요리 재료
재료 7
- 공기밥1/2공기
- 당근2T
- 대파(다진 것)1/3컵
- 들깨가루5T
- 부추2T
- 새송이버섯3T
- 양파3T
양념 1
- 국간장1T
레시피
- 1
냉동실에 있던 대파다진것은들기름넣고 볶아 줍니다

- 2
대파가 볶아져 향이 올라오면부추, 당근, 새송이버섯, 양파다진것 넣고 잠시 볶아요채소는 냉장고에 있는 것 어떤 것이든 상관없어요

- 3
찬밥 1/2공기넣고 물 부어 끓여요

- 4
잘 끓으면 국간장으로 간 하고 들깨가루 듬뿍 넣어 줍니다

- 5
마무리해요구수하고 맛있는 채소들깨죽 완성입니다야식으로 먹어도 부담없는 채소들깨죽은 바쁜 아침시간 식사대용으로도 굿이지요

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