홍차 외 2명 공동 참여 요리사
부드럽게 마실수 있는 과일수
lee쉐프
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tv에서 과일수를 만들어 먹으면 생수를 먹기 힘든 물도 많이 마실수 있다는 것을 보고 너무 간단하고 쉬우니깐 시험 삼아 만들어 마셔 봤는데 물1컵을 쉽게 마실수 있었습니다.과일수의 특징은 목 넘김이 부드럽고 약간의 과일향과 맛이 느껴집니다.특히 건조한 겨울에는 물을 수시로 마셔야 감기예방 좋다고 합니다.그리고, 과일수는 다이어트에도 좋다고 하네요.ㅎ
메인 요리 재료
재료 5
- 귤3~4쪽
- 딸기3~4개
- 물넉넉히
- 사과1/4개
- 포도3~4개
양념 0
레시피
- 1
딸기,포도,귤등을 반으로 잘라주고 사과는 얇게 썰어 주세요.
- 2
각각 유리컵에 과일을 담고 생수를 부어 주세요*바로 마시는것 보다 20~30분 후에 마시는것이 좋습니다.
- 3
기호에 따라 좋아하는 과일을 큰유리볼에 미리 담가 두고 수시로 따라 마시면 좋습니다.
- 4
개인적으로 사과수가 좋은것 같습니다.
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