다이어트 그릭 요거트 감자 샐러드
냠냠다이어트
✦ 이 레시피는 위 영상을 참고해서 만들었어요
부드러운 감자와 고소한 그릭 요거트 소스가 어우러진 다이어트 샐러드입니다. 신선한 채소와 함께 즐기면 영양가 높은 한 끼로 안성맞춤입니다.
메인 요리 재료
재료 5
- 감자2개
- 계란2개
- 양파1/4개
- 저연 베이컨50g
- 쪽파2대
양념 5
- 그릭요거트100g
- 소금약간
- 식초1큰술
- 알룰로스1큰술
- 홀그레인 머스터드1큰술
레시피
- 1
감자를 한 입 크기로 잘라 물 반컵과 함께 전자레인지에 넣고 7분간 익힙니다.
- 2
그릭 요거트, 홀그레인 머스터드, 소금, 식초, 알룰로스를 잘 섞어 소스를 만듭니다.
- 3
익힌 감자와 삶은 계란, 다진 양파, 저연 베이컨, 쪽파를 준비한 소스와 함께 넣고 잘 섞어줍니다.
- 4
모든 재료가 잘 섞인 후, 접시에 담아 플레이팅합니다.
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