ayaan 외 2명 공동 참여 요리사
다이어트 식품 병아리 콩이라 불리는 이집트 콩으로 밑반찬 콩조림 만들기와 이집트 콩밥 만들어 먹는 방법~~
이오eo25
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우리집에는 누구는 점점 허벅지가 굵어져서 고민이고또다른 누구는 배가 자꾸 나오고 이오는 옆구리에 날개가 잡혀가네요~늘 어마무시하게 먹어치우는 아들은 점점 가늘어져가는 어이없는 변화에 아무래도 특별 처방이 필요할 때~~귀여운 외모만큼 엄청 귀여운 효능으로 기대 만땅인 병아리콩~병아리콩이라 불리는 이집트 콩으로 밑반찬도 만들고 밥도 했어요~~
메인 요리 재료
재료 2
- 병아리 콩2.5컵
- 쌀2컵 가득
양념 7
- 간장1/2컵
- 꿀1큰술
- 물1컵
- 복음깨 1큰술1큰술
- 설탕 배부른2큰술
- 참기름1큰술
- 청주1큰술
레시피
- 1
딱딱한 병아리콩~~
- 2
물에 담궈서 하룻밤을 지냈어요~~보드라워져라 얍~~
- 3
불려 둔 병아리콩~~
- 4
쌀 씻어서 병아리 콩 반 컵을 얹었어요~
- 5
물을 적당량 잡고 (손가락 1마디~ㅋ)뚜껑을 덮어 밥 불을 켜요~~
- 6
밥이 지어지는 동안~~냄비에 간장과 물을 넣어 끓인 다음 통통 불려 놓은 나머지 병아리콩도 투하~~팔팔 끓여요~~
- 7
거품이 장난이 아니에요~~거품을 걷어버리고~~청하 1큰술, 설탕과 꿀을 넣어주었어요~
- 8
많이 끓어 양념이 졸아들었어요불을 최대한 줄이고~~
- 9
참기름을 넣어 주었어요
- 10
볶음깨까지 뿌려주면 아주 좋은 밑반찬 완성이네요~~밥도 그 사이 다 끓고 뜸 들도록 기다려요
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