두부는 역시 두부부침
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두부는 역시 두부부침

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내 평생 다이어트에 빠질 수 없는 두부

메인 요리 재료

재료 3

  • 계란
    2개
  • 부침가루
    1T
  • 부침두부
    1모

양념 7

  • 간장
    3T
  • 고춧가루
    1t
  • 당근
    50g
  • 매실
    1T
  • 양파
    1/2개
  • 청양고추
    1개
  • 통깨
    1t

레시피

  1. 1

    두부는 8조각으로 잘라 주고 부침가루 한스푼에 두부를 부침가루에 묻힙니다.

    두부는 8조각으로 잘라 주고 부침가루 한스푼에 두부를 부침가루에 묻힙니다.
  2. 2

    계란물을 입혀주고 기름 두른 팬에 두부를 언저 줍니다.그리고 남은 계란물을 같이 부어주는 센스.

    계란물을 입혀주고 기름 두른 팬에 두부를 언저 줍니다.그리고 남은 계란물을 같이 부어주는 센스.
  3. 3

    노릇하게 구워지면 뒤집어서 노릇노릇하게 구워줍니다.

    노릇하게 구워지면 뒤집어서 노릇노릇하게 구워줍니다.
  4. 4

    간장 3T에

    간장 3T에
  5. 5

    통깨랑 고춧가루도 넣어주고

    통깨랑 고춧가루도 넣어주고
  6. 6

    양파 반개 당근 약간.

    양파 반개 당근 약간.
  7. 7

    청양고추 1개정도!

    청양고추 1개정도!
  8. 8

    짜잔 ㅎㅎ 맛있는 양념장이 완성되었습니다!!!

    짜잔 ㅎㅎ 맛있는 양념장이 완성되었습니다!!!
  9. 9

    그릇에 올려 놓고 이제 같이 먹으면 끝!

    그릇에 올려 놓고 이제 같이 먹으면 끝!

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