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황태미역국 다이어트에 좋고 맛도 좋아~

Name: 황태미역국 다이어트에 좋고 맛도 좋아~
Cuisine: 한식
Ingredients: 국간장; 다진마늘; 들기름; 불린미역; 소금; 황태; 후추

판교댁송블리

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우리 집은 요즘 다이어트 열풍!!!남편이 다이어트 시작한 지4일째네요~아침은 정상적으로 잘 먹고점심도 먹습니다저녁은 바나나 1개와 찐 계란흰 자만 2개를 먹고퇴근 후에 운동을 한답니다!!지금까지 아주 잘 하고 있네요~저녁을 거의 안 먹는 남편이안쓰러워서 아침에 좋아하는음식을 한 가지씩 만들어 줍니다!!!미역국을 참 좋아하는데소고기 들어간 미역국 보다몸에도 좋고 단백질은 풍부하지만칼로리가 낮은 황태로진한 미역국을 끓여봅니다!!!

메인 요리 재료

재료 7

국간장
다진마늘
들기름
불린미역
소금
황태
후추

양념 0

레시피

1

재료는 아주 간단하죠미역과 황태, 들기름과, 소금, 국간장만있으면 아주 맛있고 건강까지 챙길 수 있는 황태 미역국이 완성됩니다
2

불린 미역을 들기름 넉넉히 넣고5분 정도 볶아 줍니다
3

황태는 물을 넉넉히 넣고 불려주는데요황태 불린 물을 육수로 이용합니다.
4

불린 황태는 잘라서 준비해주세요
5

잘게 잘라준 황태를 같이 넣고푹 끓여 주면 됩니다황태를 들기름에 볶은 것보다볶지 않고 같이 끓여 주면 국물 맛이 훨씬 좋아요
6

소금과 국간장으로 간을 하는데요
7

소금을 1수저 넣었다면 국간장은 2수저을 넣습니다소금 1:국간장 2의 비율로 보시면 됩니다
8

저는 시간이 많이 없어서 30분 정도끓여 줬는데요뽀얗고 진하게 끓이시려면 시간을 더 두고 충분히 끓여 주세요~그럼 황태해장국 끓일 때처럼 뿌연 국물이 됩니다