![[율댕의 다이어트도시락 : 초간단 오리무쌈말이]](https://recipe1.ezmember.co.kr/cache/recipe/2019/01/18/0f25b9de4f24e419bb32d994f71280d51.jpg)
홍차, 혜진 공동 참여 요리사
[율댕의 다이어트도시락 : 초간단 오리무쌈말이]
율댕의도시락
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입이 심심하여 자극적인게 땡기는데시간이 부족할때~초간단 오리무쌈 도시락과 과일디저트로행복한 한끼하세요
메인 요리 재료
재료 3
- 부추1/2단
- 쌈무1팩
- 훈제 오리1인분
양념 0
레시피
- 1
훈제오리와 쌈무 부추를 준비해주세요- 오리는 키친타워로 기름을 흡수해주며 팬에 구워주세요- 부추는 끓는 물에 살짝 데쳐주세요
- 2
구운 오리를 쌈무에 말고 데친 부추로 예쁘게 묶어 플레이팅해주세요
- 3
기호에맞는 과일디저트를 함께 준비해주시면 좋아요.오리가 기름지니, 과즙이 많고 상큼한 과일이 어울려요~- 저는 체리.자몽을 준비하고 닭가슴살도 구워서 넣어줬어요.너무너무 든든한 1.5끼 완성
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