프로티원 단백질 요거트
유지만 yuziman
✦ 이 레시피는 위 영상을 참고해서 만들었어요
단백질과 저당을 동시에 챙길 수 있는 건강한 요거트입니다. 다양한 과일과 함께 즐기면 상큼하고 맛있으며, 간식으로도 좋습니다.
메인 요리 재료
재료 4
- 그릭요거트200g
- 좋아하는 과일적당량
- 치아씨드1스푼
- 프로티원 단백질 쉐이크1스푼
양념 1
- 다크초콜릿3조각
레시피
- 1
그릭 요거트에 치아씨드를 한 스푼 넣습니다.
- 2
프로티원 단백질 쉐이크를 한 스푼 추가하고 잘 섞어줍니다.
- 3
좋아하는 과일을 넣고 다시 잘 섞습니다.
- 4
뜨거운 물에 다크 초콜릿 3조각을 녹여서 요거트 위에 얇게 코팅합니다.
- 5
냉장고에 하룻밤 둡니다.
- 6
다음 날 맛있게 즐깁니다.
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