다이어트 그릭 요거트 샐러드
냠냠다이어트
✦ 이 레시피는 위 영상을 참고해서 만들었어요
신선한 재료로 만든 다이어트 샐러드로, 그릭 요거트와 홀그레인 머스터드의 조화가 일품입니다. 가벼운 식사나 간식으로 즐기기 좋습니다.
메인 요리 재료
재료 5
- 감자1컵 (한 입 크기로 자른 것)
- 계란2개
- 양파1/4개 (다진 것)
- 저연 베이컨50g (잘게 썬 것)
- 쪽파1대 (다진 것)
양념 5
- 그릭요거트1컵
- 소금약간
- 식초1큰술
- 알룰로스1큰술
- 홀그레인 머스터드1큰술
레시피
- 1
감자는 한 입 크기로 잘라 물 반 컵과 함께 전자레인지에 7분간 익힙니다.
- 2
그릭 요거트, 홀그레인 머스터드, 소금, 식초, 알룰로스를 잘 섞어 소스를 만듭니다.
- 3
익힌 감자, 계란, 다진 양파, 저연 베이컨, 다진 쪽파를 큰 볼에 넣습니다.
- 4
만든 소스를 넣고 재료들을 잘 섞어줍니다.
- 5
접시에 담아 플레이팅하면 다이어트 샐러드 완성입니다.
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