초코별 외 2명 공동 참여 요리사
브로콜리 데치기 브로콜리 삶기 영양가득 밥상 차리기
메인 요리 재료
재료 2
- 브로콜리1개
- 식초2T
양념 0
레시피
- 1
식초를 2T 떨어트려 줍니다.
- 2
이상태로 15분간 두세요.그뒤로 뿌리를 잡고 톡톡톡 흔들어 주세요.넣었다가 뺏다가 여러번 해주면불순물이 제거가 됩니다.
- 3
먹기 좋은 크기로 잘라주세요.
- 4
팔팔 끓는물에 브로콜리를 넣어주세요.
- 5
소금을 0.5t 넣어주세요.
- 6
그리고 휘적휘적 섞어서골고루 데쳐지게 해주세요.
- 7
끓는물이 데쳐지면 물이 녹색으로 변할때브로콜리를 빼주세요.
- 8
찬물에 헹궈내지 말고채에 받쳐서 식혀줍니다.식힌후 냉장보관 하세요.
인기 레시피
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