성시경 스타일 다이어트 파수육
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성기천

성시경 스타일 다이어트 파수육

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냠냠다이어트
✦ 이 레시피는 위 영상을 참고해서 만들었어요

부드러운 대패목살과 아삭한 대파가 어우러진 다이어트 요리입니다. 새콤달콤한 소스와 함께 즐기면 더욱 맛있습니다.

메인 요리 재료

재료 2

  • 대파
    적당량
  • 대패목살
    300g

양념 7

  • 간장
    1스푼
  • 다진 마늘
    0.5스푼
  • 식초
    1스푼
  • 알룰로스
    1스푼
  • 저당 고추장
    0.5스푼
  • 참깨
    1스푼
  • 청주
    3스푼

레시피

  1. 1

    대파를 듬뿍 어슷 썰어 준비합니다.

    대파를 듬뿍 어슷 썰어 준비합니다.
  2. 2

    냄비에 물을 넉넉히 넣고 끓입니다.

    냄비에 물을 넉넉히 넣고 끓입니다.
  3. 3

    물이 끓으면 대패목살 300g과 청주 3스푼을 넣습니다.

    물이 끓으면 대패목살 300g과 청주 3스푼을 넣습니다.
  4. 4

    고기가 파르르 끓으면 썰어놓은 대파를 듬뿍 넣습니다.

    고기가 파르르 끓으면 썰어놓은 대파를 듬뿍 넣습니다.
  5. 5

    불을 끄고 남은 열로 대파를 살짝 익힙니다.

  6. 6

    소스를 만들기 위해 간장, 식초, 알룰로스, 참깨를 각각 1스푼씩 넣습니다.

  7. 7

    다진 마늘과 저당 고추장을 각각 0.5스푼 넣습니다.

  8. 8

    모든 재료를 골고루 잘 섞어 소스를 완성합니다.

  9. 9

    참기름 없이도 새콤달콤한 맛이 좋지만, 취향에 따라 참기름 1스푼을 추가해도 좋습니다.

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