초간단 오이 비빔면
냠냠다이어트
✦ 이 레시피는 위 영상을 참고해서 만들었어요
신선한 오이와 메밀 두유면, 닭가슴살을 활용한 건강한 비빔면입니다. 간단한 소스와 함께 어우러져 상큼하고 맛있는 한 끼를 만들어 줍니다.
메인 요리 재료
재료 3
- 닭가슴살1팩
- 메밀두유면1팩
- 오이1개
양념 6
- 간장2 밥스푼
- 다진 마늘0.5 큰술
- 들기름1 큰술
- 레몬즙1.5 큰술
- 알룰로스1.5 큰술
- 참깨(들깨가루)1 큰술
레시피
- 1
오이를 채 썰어 소금 1 밥스푼을 넣고 10분 동안 재워둡니다.
- 2
재워둔 오이는 물기를 꽉 짜서 준비합니다.
- 3
그릇에 메밀 두유면을 담습니다.
- 4
닭가슴살을 찢어 면 위에 올리고, 그 위에 오이를 올립니다.
- 5
소스 재료인 간장, 알룰로스, 다진 마늘, 들기름, 레몬즙, 참깨를 모두 섞습니다.
- 6
혼합한 소스를 면과 재료 위에 뿌려 완성합니다.
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