토마토 메밀 비빔면
냠냠다이어트
✦ 이 레시피는 위 영상을 참고해서 만들었어요
신선한 토마토와 메밀두유면의 조화로 가벼우면서도 맛있는 비빔면을 완성할 수 있습니다. 건강한 재료로 만든 이 요리는 다이어트 식단에 적합하며, 간편하게 즐길 수 있는 한 끼입니다.
메인 요리 재료
재료 4
- 깻잎듬뿍
- 메밀두유면1팩
- 쪽파듬뿍
- 토마토1~2개
양념 4
- 들기름선택
- 식초1큰술
- 알룰로스0.5큰술
- 쯔유2큰술
레시피
- 1
토마토의 꼭지를 제거한 후, 십자 모양으로 칼집을 크게 냅니다.
- 2
토마토를 냉동실에 얼린 후, 미지근한 물에 씻어 껍질을 벗깁니다.
- 3
껍질을 벗긴 토마토를 한 입 크기로 썰어 준비합니다.
- 4
그릇에 쯔유, 식초, 알룰로스를 넣고 잘 섞어 양념을 만듭니다.
- 5
썰어 놓은 토마토와 메밀두유면을 그릇에 담습니다.
- 6
쪽파와 깻잎을 듬뿍 올립니다.
- 7
취향에 따라 들기름을 두르고, 손가락으로 비비듯이 섞어줍니다.
- 8
모든 재료가 잘 섞이면 완성된 비빔면을 한 입 먹어봅니다.
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